Boisson

Bol de smoothie aux baies et amandes

Bol de smoothie aux baies et amandes

Un peu de banane congelée donne une texture crémeuse à ce smoothie bowl satisfaisant.

 


Bol de smoothie aux baies et amandes

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Serves: 1 Prep Time: 10 minutes Recette vegan: Boisson

Ingredients

  • ⅔ tasse de framboises congelées
  • ½ tasse de banane congelée en tranches
  • ½ tasse de lait d'amande nature non sucré
  • 5 cuillères à soupe d'amandes tranchées, divisées.
  • ¼ cuillère à café de cannelle moulue
  • ⅛ cuillère à café de cardamome moulue
  • ⅛ cuillère à café d'extrait de vanille
  • ¼ de tasse de myrtilles
  • 1 cuillère à soupe de flocons de noix de coco non sucrés.

Instructions

1

Mixez les framboises, la banane, le lait d'amande, 3 cuillères à soupe d'amandes, la cannelle, la cardamome et la vanille dans un blender jusqu'à obtenir une texture très lisse.

2

Versez le smoothie dans un bol et garnissez-le de myrtilles, des 2 cuillères à soupe d'amandes restantes et de noix de coco.



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