Petits déj'

Crêpes à la banane

Crêpes de banane

Les bananes, c’est un plaisir en soi, n’est-ce pas ? Et que dire des crêpes ? Il est presque impossible de résister à leur charme. Alors, imaginez un instant la fusion de ces deux délices dans notre recette de Crêpes à la Banane. Un petit-déjeuner au lit ne saurait être plus délectable et sain.

L’Union Parfaite

Les bananes ajoutent une douceur naturelle et une texture crémeuse aux crêpes, les transformant en une expérience gustative mémorable. C’est une combinaison parfaite qui satisfait à la fois les papilles et les besoins nutritionnels.

Préparation Rapide

Cette recette se prépare en un rien de temps. Avec seulement 5 minutes pour la préparation et une quinzaine de minutes pour la cuisson, vous pourrez déguster ces crêpes savoureuses en un clin d’œil.

Le Petit-Déjeuner Idéal

Que vous soyez fan de cuisine végétalienne ou simplement à la recherche d’une option de petit-déjeuner saine et délicieuse, ces Crêpes à la Banane sont une réponse à vos désirs. Elles incarnent le mélange parfait de gourmandise et de nutrition.

Préparez-vous à savourer chaque bouchée de ces Crêpes à la Banane, une véritable célébration du plaisir culinaire et de la simplicité. Un petit-déjeuner qui mettra un sourire sur votre visage tout en vous donnant l’énergie dont vous avez besoin pour bien commencer la journée.

 


Crêpes à la banane

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Serves: 2 Prep Time: 5 minutes Cooking Time: 15 minutes Recette vegan: Petits déj'

Ingredients

  • 1 tasse de flocons d’avoine
  • 100 ml du lait de soja (ou amande, noix de coco)
  • 1/3 tasse de farine complète
  • 2 c. à thé de levure
  • 1 pincée de sel
  • 1 banane mûre
  • huile pour la cuisson (l’huile d’olive ou l’huile de coco)
  • 2 cuillères à soupe de graines de chia

Instructions

1

On mélange tout dans un grand saladier à l’aide d’un fouet.

2

Au feu moyen, avec une poêle bien huilée, on verse une petite quantité de la pâte.

3

On se sert d’une spatule pour faire tourner les crêpes.

4

Quelle délice !



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