Petits déj'

Crêpes à la banane

Crêpes de banane

Les bananes, c’est tellement bon ! Et les crêpes ? Existe-il une personne dans le monde qui n’aime pas les crêpes ? Impossible ! La recette de crêpes à la banane est une idée de petit déjeuner au lit savoureuse et bonne pour la santé. Pour réaliser cette recette, vous aurez besoin de 5 minutes pour la préparation et d’une quinzaine de minutes pour la cuisson.

 

Crêpes à la banane

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Serves: 2 Prep Time: 5 minutes Cooking Time: 15 minutes Recette vegan: Petits déj'

Ingredients

  • 1 tasse de flocons d’avoine
  • 100 ml du lait de soja (ou amande, noix de coco)
  • 1/3 tasse de farine complète
  • 2 c. à thé de levure
  • 1 pincée de sel
  • 1 banane mûre
  • huile pour la cuisson (l’huile d’olive ou l’huile de coco)
  • 2 cuillères à soupe de graines de chia

Instructions

1

On mélange tout dans un grand saladier à l’aide d’un fouet.

2

Au feu moyen, avec une poêle bien huilée, on verse une petite quantité de la pâte.

3

On se sert d’une spatule pour faire tourner les crêpes.

4

Quelle délice !

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