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Smoothie au chocolat et au beurre de cacahuète

Smoothie au chocolat et au beurre de cacahuète

Un smoothie au chocolat et au beurre de cacahuète à 5 ingrédients, sain et délicieux, un power shake idéal pour bien commencer la journée ! Prêt en 5 minutes. Végétalien et sans gluten.

Le beurre de cacahuètes et les bananes sont un mariage parfait.

Ajoutez du chocolat à ce mélange et vos papilles gustatives en auront le goût. Oui, c’est un vrai mot.

Ce smoothie au chocolat et au beurre d’arachide ne contient que 5 ingrédients, se prépare en 5 minutes ou moins et constitue un petit-déjeuner tout simplement sensationnel qui vous donnera de l’énergie pour la journée comme rien d’autre.

Vous pouvez aussi le déguster quand vous voulez, parce que vous savez, pourquoi pas ?

 


Smoothie au chocolat et au beurre de cacahuète

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Serves: 2 Prep Time: 5 minutes Recette vegan: Boisson

Ingredients

  • 3 Bananes congelées (10,5oz/300g)*
  • 4 c. à soupe (64g) de beurre de cacahuète
  • 1 tasse (240 ml) de lait de soja*.
  • 2 dates de Medjool (piqué)
  • 2 c. à soupe (14g) de cacao en poudre
  • Pour servir (facultatif) :
  • Pépites de chocolat végétalien (saupoudrées)
  • Beurre d'arachide fondu (en filet)

Instructions

1

Ajoutez les bananes congelées dans le bol de votre mixeur avec le beurre de cacahuète, le lait de soja, les dattes medjool et le cacao en poudre.

2

Mélangez jusqu'à l'obtention d'une texture lisse.

3

Versez dans des verres et servez avec un filet de beurre d'arachide fondu sur le dessus et des pépites de chocolat végétalien (facultatif).



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