Préparez ce simple « pudding » pour le petit-déjeuner ou le dessert. Les graines de chia sont riches en protéines, en antioxydants et en oméga 3, ainsi qu’en de nombreux autres nutriments.
Mélangez les graines de chia, le lait et 2 cuillères à café de sirop d'érable dans un bocal ou un bol. Couvrir et réfrigérer toute la nuit ou au moins 8 heures. Au moment de servir, garnir de fruits et d'un filet de sirop d'érable.
Pudding au chia
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