Petits déj'

Quinoa aux fraises vegan

Quinoa aux fraises vegan

Le quinoa est riche en fibres, protéines, minéraux, vitamines B, fer, manganèse , potassium, cuivre, phosphore, et antioxydants, en minéraux et oligoéléments. Vous voyez bien – c’est super sain !

 

Quinoa aux fraises vegan

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Serves: 1 Prep Time: 5 Minutes Recette vegan: Petits déj'

Ingredients

  • 3/4 tasse d’eau
  • 1/4 tasse de noix de cajou
  • fraises surgelées ou fraîches
  • un peu de stévia ou miel ou sirop d’érable
  • 1 tasse de quinoa cuite
  • Bleuets, graines et amandes (si envie)

Instructions

1

Ajoutez les 4 ingrédients les plus importants dans un mélangeur haute puissance.

2

Mélanger jusqu’à ce qu’il soit lisse et crémeux (ressemblant à la consistance du lait).

3

Mettre de côté. Placez le quinoa dans un bol, versez le lait et saupoudrez les garnitures.

4

Dégustez tout de suite avec une tasse chaude de thé ou de café chaud !

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