Petits déj'

Crêpes à la banane vegan

Crêpes à la banane vegan

Découvrez une délicieuse manière de commencer la journée avec nos Crêpes à la Banane Vegan. Non seulement elles sont incroyablement savoureuses, mais elles sont également riches en potassium, en fibres et en magnésium, faisant de ce petit-déjeuner un choix sain et nourrissant.

La Banane, Étoile du Petit-Déjeuner

Les bananes ajoutent une touche naturellement sucrée et une texture moelleuse aux crêpes. De plus, elles sont une excellente source de potassium, ce qui en fait un choix parfait pour vous donner de l’énergie dès le matin.

Préparation Rapide et Facile

Le temps de préparation de ces crêpes ne vous prendra que 5 minutes, et la cuisson nécessite environ 15 minutes. C’est une recette rapide et simple, parfaite pour ceux qui ont un emploi du temps chargé le matin.

À Déguster à Votre Rythme

Quant à la dégustation, c’est à vous de décider ! Que vous les garnissiez de fruits frais, de sirop d’érable, de compote de pommes ou de chocolat fondu, ces crêpes s’adaptent à toutes vos envies.

Ces Crêpes à la Banane Vegan sont une façon délicieuse et saine de commencer la journée. Elles incarnent la fusion parfaite entre le plaisir gustatif et la nutrition, et elles vous assurent un petit-déjeuner énergétique pour affronter la journée qui vous attend. Alors, préparez-vous à savourer chaque bouchée de ces crêpes moelleuses et délectables.


Crêpes à la banane vegan

Print Recipe
Serves: 2 Prep Time: 5 minutes Cooking Time: 5 minutes Recette vegan: Petits déj'

Ingredients

  • 1 tasse de flocons d’avoine
  • 100 ml du lait de soja (ou amande, noix de coco)
  • 1/3 tasse de farine complète
  • 2 c. à thé de levure
  • 1 pincée de sel
  • 1 banane mûre
  • huile pour la cuisson (l’huile d’olive ou l’huile de coco)
  • 2 cuillères à soupe de graines de chia

Instructions

1

On mélange tout dans un grand saladier à l’aide d’un fouet.

2

Au feu moyen, avec une poêle bien huilée, on verse une petite quantité de la pâte.

3

On se sert d’une spatule pour faire tourner les crêpes.



You Might Also Like

No Comments

Leave a Reply